كيف يجب تنظيف الأسنان ؟

by Published : 12/01/2021 Views : 130

الطريقة الأكثر فعالية لإزالة البلاك البكتيري وبقايا الطعام من الأسطح الداخلية والخارجية ومضغ الأسنان هي تنظيف الأسنان بشكل صحيح.

  1. ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة في تكوين الأسنان واللثة. حرك الفرشاة لعمل دوائر صغيرة ، واحرص على إبقاء الشعيرات في نفس المكان. سيسمح ذلك بتنظيف البلاك البكتيري على مستوى اللثة وبين السن. كرر نفس الحركة على الأقل 5 مرات على كل سن.
  2. نظف البلاك الجرثومي على الأسطح الخارجية لأسنانك العلوية والسفلية بحركات دائرية صغيرة. قم بتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان العلوية والسفلية بنفس الطريقة.
  3. نظف الأسطح الخلفية للأسنان الأمامية بنفس الحركات الدائرية ، مع إبقاء الفرشاة في وضع مستقيم. تأكد من أنك شعرت بشعيرات الفرشاة عند تقاطع اللثة والأسنان.
  4. استخدم شعيرات طويلة عند طرف الفرشاة لتنظيف الأسنان الخلفية.
  5. نظف أسطح المضغ في الأضراس العلوية والسفلية عن طريق تحريك الفرشاة للخلف وللأمام. لا تنسى أن تصل للأسنان الخلفية وتنظفها.
  6. تتراكم معظم البكتيريا على اللسان. لإزالة رائحة الفم الكريهة ، قم بتنظيف اللسان بلمسة من أعلى لأسفل بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

What's your thinks?

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


لأي طارئ اتصل بنا! اتصل الان